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关注幼儿情绪，促进心理健康
浙江嘉兴市文昌路幼儿园万舟分园 王家英
内容提要：
在1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健
康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德
健康 ”。由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理健康、社会适
应良好和道德健康。一般而言，心理健康是指：个体的心理活动处于正常
状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够
充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与
变化的需要。而情绪是反映心理健康状况的一面镜子，幼儿情绪行为如果
能够真实地表现他的情绪状态，幼儿的心理则比较轻松和健康；相反，幼
儿的情绪行为反应不能真实地表现他的情绪状态，幼儿的心理则比较沉重
甚至可能有某种障碍。
关键词：情绪 促进 幼儿心理健康
在幼儿园一日活动中，我们可能经常会看到这种现象。某某小朋友为了某事不开心就哭；或有的遇到开心的事情则开怀大笑；或有的内向的幼儿，选择“沉默是金”或有的幼儿则是抿嘴乐笑。然而班级是一个大家庭，班级里人数多或各种原因，教师没有能及时发现某个幼儿的情绪变化。于是，我们不乐意看到的事就发生了：不开心的幼儿可能这时就选择打人，骂人等手段来发泄自己的不良情绪，来引起他人的注意。有些可能连笑都不笑，把一切地一切放入心中；有些幼儿可能从来不会关心别人，以自我为中心。可见，幼儿们情绪表现是不同的。
近几年来，人们已经发现，不能只重视研究学前儿童的认识发展问题，应该重视学前儿童情绪状况。那么，我们该如何关注幼儿的情绪，促进幼儿心理健康发展呢？
一、关注幼儿情绪的原因
在日常的教育中人们往往比较注意体魄的健康，而忽视心理健康。在幼儿时期我们要注重孩子的心理健康教育，这是因为：
（1）现代社会的呼唤。
随着社会的发展和现代科学技术的进步、家庭结构与养育方式的改变、生活节奏的加快，增加了儿童成长过程中的紧张因素，致使儿童的心理健康问题较以前明显增多，尤其是随着我国的独身子女的增多，许多独身子女表现出自私、自负、任性、脾气暴躁、感情脆弱、独立性及社会交往能力差等不良个性特征，这些将可能成为他们产生心理问题的隐患和成长路上的大敌。
（2）幼儿身心发展的需求。
幼儿健康教育是终身健康教育的基础阶段，也是幼儿园教育最重要的组成部分。幼儿健康教育与幼儿素质教育关系密切，幼儿素质教育为幼儿健康教育的实施提供了理论依据，而要实践幼儿素质教育的理念，必须重视将幼儿身心素质的提高作为根本目的的幼儿健康教育，否则必将影响幼儿素质教育预期目标的实现。因此，幼儿健康教育具有不可替代的教育价值。从保育和教育的立场出发，对儿童的行为进行塑造及指导，对儿童健全的个性，促进儿童体、智、德、美等几方面全面和谐的发展，这是心理健康的一个至关重要的方面。因此，在幼儿阶段就应该开展心理健康教育，以维护和促进儿童心理的健康发展，为一个人心理的终生健康打下良好的基础。
二、关注幼儿情绪方法和途径
（1） 改变、更新教师观念，加强师资队伍的建设
研究表明，人类的智力2岁时发展到20%，4岁时发展到50%，8岁时发展到80%，12岁时发展到90%，到17岁时才慢慢开始成熟。专家们发现，儿童智慧的发展以2-4岁最为重要，积极的情绪对孩子认知发展有重要的影响。许多专家也认为，情绪和认知是贯彻相联系的，它们之间相互作用，儿童的情绪随着认知的发展而变化和发展。新《纲要》中明确指出：在树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，更要高度重视幼儿的心理健康。因而越来越多的人认识到学前儿童教育不单单是需要一个好的生活照料者，更需要一个充满爱心、提供智慧、细心观察的教育者。所以我们要改变、更新教师观念，加强师资队伍的建设。
（2） 为幼儿提供一个情绪表白、发泄、交流的平台
为了更好地了解幼儿的情绪问题，我在我班设立了一个心情角，专为幼儿在幼儿园里舒缓自我情绪、调节自己情绪。
心情角：首先要选一个较独立的空间；其次要有每位幼儿一个位置。同时上面制作表现不同的情绪脸谱，通过人物的眉、眼、嘴等表情表现情绪。
一个学期已过去了，实践表面：孩子们非常喜欢心情角，把心情角作为自己在幼儿园表达、发泄情绪的个人空间。心情角脸谱生动形象。在心情角里你可以经常看到类似事情：如幼儿遇到不开心的事就会到心情角翻动当时的脸谱。这给了幼儿一个舒缓情绪的机会，同时也让教师更好地了解幼儿的情绪状况。以往，幼儿一不开心就会性质哭或打人、骂人等分式。现在有了心情角，孩子们就会选择到心情角里倾诉，用脸谱表达自己的心情。有时你会发现有了心情角，孩子们初步懂得关心别人。这帮助幼儿了解到自己行为合理化，又促进了幼儿心理健康。
在心情角中你也会经常发现有这样的事发生：某某生气了，在翻生气脸谱时，旁边看见的小朋友就会关心他，并问他：“你怎么啦？”“你为什么不开心啊？”“你能告诉我吗？”“我可以帮你吗？”……有时某某在翻快乐脸谱时，同样旁边看见的小朋友也会问：“你什么事情这么开心啊？”“你可以告诉我吗？”“让我也和你一起开心好吗？”……
心情角的创设，让幼儿们变得善解人意；让幼儿之间的感情变得更加和睦；也让我们教师更好地进入幼儿的情感世界，时刻了解每位幼儿的情绪。
此外，我们还可以通过组织各种游戏，帮助幼儿表达、发泄自己的情绪，以便更好地促进幼儿心理健康。
A、 情绪音乐：
给每位幼儿一种不同的打击乐器。如：沙铃、铃鼓、响板、三角铁、木鱼、小铃铛等，让幼儿用乐器自由表达想要表达的情绪。有时也可以让其他幼儿猜一猜演奏者的心情。也可以让演奏者自己说一说你在演奏时的心情是任何的？
B、 情绪气象：
组织幼儿一起讨论不同的天气：晴天、下雨天、雷雨天、阴天、多云、台风天、下雪天等等。说说不同的天气人会有哪些情绪。
三、帮助幼儿控制情绪，促进幼儿心理健康
一般而言：孩子对自己的情绪控制能力很差。那么，如何帮助孩子控制自己的情绪，并让孩子在合理的范围内充分宣泄情绪、表达情绪，从而促进幼儿的心理健康。在《学前心理学》上说，一般情况下帮助幼儿控制情绪有3中方法：
（1）转移法 （2）冷却法 （3）消退法
在日常生活中我们最常用的是：转移法。例如：
前面我们所说的“心情角”，它就是一个转移幼儿情绪表达的场所，同时它也是一个让幼儿在合理的范围内充分宣泄情绪、表达情绪的场所。
四、让幼儿逐步学会调节自我情绪，促进幼儿心理健康
曾经有人说：幼儿的世界就是一个情绪的世界。每个幼儿的情绪又都是那么丰富多彩。每个幼儿因个性、环境、教育等表现出来的情绪也不同。因此，在日常生活中我们要让幼儿慢慢地学会调节、控制自我的情绪。促进幼儿心理健康。在《学前心理学》中指出幼儿自我调节情绪主要有3种方法：
（1）反思法 （2）自我说服法 （3）想象法
在幼儿园一日活动中大多数教师会建议幼儿使用反思法和想象法来调节自我的各种情绪。
反思法：
当孩子与孩子之间发生矛盾时，我们就会建议幼儿使用反思法。首先请孩子们都静下来，然后相互说说自己是否也有错。
想象法：
特别在孩子不开心或遇到困难时，让幼儿想象自己是“大哥哥”、“大姐姐”，要为“小弟弟”、“小妹妹”做榜样。在这种想法上让幼儿在心理上初步学会控制、调节自我情绪，从而更好地促进了幼儿心理健康。
五、积极培养幼儿积极情绪，促进幼儿心理健康
喜悦、愉快的情绪能明显促进幼儿身体健康成长，而恐惧、悲伤的情绪则会危害健康。且情绪本身和幼儿的生长、个性、环境、教育等有着密切的关系。为此我们要有目的地培养幼儿积极情绪，促进幼儿心理健康。
（1） 营造良好的环境，有利于培养幼儿积极的情绪
在幼儿园里一日教育活动过程中，我们要为幼儿们营造一个温暖、安全、信任、互助的情感氛围，使幼儿找到培养积极情绪的途径。而良好的气氛它具有潜移默化的特点，它能对幼儿身心健康产生感染和熏陶作用。吕特克曾说：气氛在一定程度上内心世界的写照。尤其是孩子们，所以我相信营造一个良好的气氛对幼儿心理健康更有着“无声胜有声”的特殊效果。
幼儿的情绪具有情境性和感染性，创设丰富多彩的环境氛围可熏陶幼儿美好情感的追求。例如：在幼儿园里我们将环境布置地别具一格。每当幼儿一走进幼儿园大门，就可看到各种多姿多彩的景象。使幼儿一到幼儿园就有愉快的心情。走廊上步满各种幼儿自己制作的画；墙壁上描绘着各种小动物；哈哈镜的神奇变化；陶艺室的各种作品等等。让幼儿在这样的环境中亲身感染快乐，保持快乐的情绪，这既培养了幼儿积极的情绪，又促进了幼儿心理健康。
（2） 采取积极的教学态度，有利于培养幼儿积极的情绪
以鼓励为主，人本主义心理学家罗杰斯把温情、喜欢、关怀、尊重、认可、爱抚称为积极的关注。在孩子在活动过程中，多说说“你真棒”、 “我相信你能”或对以微笑来肯定、鼓励幼儿。这样有利于培养幼儿积极的情绪。千万不要以“你真苯”、“你怎么干什么都不行啊？”等语言来否定幼儿。否则孩子在负面影响下，情绪会消极。所以教师的态度也是有助于培养幼儿健康的心理环境。
（3） 帮助幼儿建立友好的同伴关系，有利于培养幼儿积
极的情绪
新《纲要》中指出：幼儿要乐意与人交往。孩子除了与教师、保育员交往之外，还要与同伴进行交往，同伴关系对孩子的身心发展具有重要的作用。良好的同伴关系有利于培养幼儿积极情绪。所以教师要善于利用集体活动的时间和机会，帮助幼儿们建立友好的同伴关系。
著名教育家陶行知先生说：“幼儿教育是人生的基础教育，六岁以前是人格陶冶最重要的时期。”实践告诉我们：学前儿童在生活中充满情绪色彩。喜怒哀乐易于表露，对周围一切美好的事物有强烈的情绪感受力。因此我们必须关注幼儿这个情绪表现最佳期，以便更好的促进幼儿心理健康。
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